曾经的雾在 B 站上看过很多心理疾病，他也看过很多科普，还有很多心理援助、心情树洞之类的项目。雾自己也曾经困于心理问题。
所以那时候的雾就在想：「如果自己也能参与心理树洞的项目，如果我也能成为助人中的一员，是不是就能让一些人少一点困苦，是不是就能在他们需要的时候拉他们一下捏。」
雾尝试加入了各种心理群，认识了很多人。也试着去学所谓的「心理咨询流程」，问别人一些「技巧」。那时候的雾天真地以为，学会这些以后，是不是就也能像许多前辈一样了呢？
雾当时也见过一些没有坚持下去的人。可当时雾觉得：「我心理素质很好的啊，我绝对不会和他们一样，我肯定能坚持下去！」雾充满信心地想，甚至带有一种救世主情节。
可雾错了。
越来越多的人向雾倾诉，也有越来越多的人提出雾难以回答的问题。雾看着前辈们，突然觉得自己好失败、好无用。突然就觉得很累，很难受，心情也越来越差。可那个时候的雾没有发现，只觉得自己可能只是最近没睡好罢了。
一路走下来，成功的时候有，失败的时候也有。可慢慢地，雾开始觉得，做这些又有什么意义呢？
雾发现，即使暂时救回来一个人，自己也没法彻底改变一个人的想法，更不能替别人改变现实里的环境。有时候反而成了别人的负担……语言和文字的影响力似乎很大，但有时又显得很小……重复着一遍遍「不要死」，发很多遍「不要这样，以后还有很好的生活」
可有什么用呢？只是深深地意识到自己什么都做不了……
装病的多，求存在感的也多……当然，雾也知道很多时候这些东西背后还是缺爱，或者现实里根本没有人愿意理会他们。所以雾也没有特别说什么。
不过雾后来看到一个危机干预账号，曾经在一个讣告下回帖过：
「她是一个善良的孩子，曾向我们转介了23次自杀干预个案，在日常生活中也一直默默助人。然而，由于自身精神状态出现严重危机，她不幸离世……」
「造成她死亡的两个重要原因，是在危机干预过程中彻底耗竭，以及精神疾病没有得到妥善治疗。这两者都可以通过技术性的预防而解决。斯人已逝，警钟长鸣。」
雾以前也问过一位前辈：「每天看那么多较负能量的东西，对自己可能有点影响……想问平时怎么调节的……」
她当时回答了雾：「为什么要调节呢，先照顾自己，这样才是帮助哦，不然被救者发现其实你也在崩溃边缘，那就像是给一束光又熄灭光一样……尸体什么都做不到，活着的人才可以去做自己想做的事情，活着才可以帮助别人，活着是基础，无论卑劣，无论邪恶……」
只是雾那时压根没全听进去嘛。不过现在的雾觉得，当时或许不是没听懂要照顾好自己，而是根本没意识到，自己也是需要被照顾的人呢。
当然，雾不否认树洞群存在给人带来的心理意义，也不否认树洞项目本身的重要性。不过雾觉得，如果能先照顾好自己身边的人就很好啦。
雾虽然不知道屏幕前的尼现在是什么状态，也不知道尼经历过什么。
不过……如果尼最近的状态也不是很好……
记得先照顾好自己哦 ξ( ✿＞◡❛)
此文对相关引言做了修改、删减和匿名化，具体请以原文为准CC BY-NC-SA 4.0
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